Kontakt oss

Åpningstider

Ledig stilling

Min side

>Inviterer til nytt depresjonsmestringskurs for ungdom

Innhold

Fant du det du lette etter?

Takk for din tilbakemelding

Hva forsøkte du å finne?


Inviterer til nytt depresjonsmestringskurs for ungdom

11.01.2019

Sarpsborg kommune ved Enhet kompetansesenter rus og psykisk helse arrangerer nytt depresjonsmestringskurs for ungdom i alderen 16-20 år.

Kurset som blir kalt for Du-kurs er ukentlig over åtte ganger med to oppfølgingssamlinger.

Oppstart 27. februar 2019.
Påmeldingsfrist:15. februar

Påmelding til lavterskel rus og psykisk helse tlf. 982 16 325, alle hverdager kl.08.00-15.30.

Er du ofte trist og lei?
Føler du deg trett og sliten uten noen klar årsak?
Er det mye du ikke orker eller tør?
Gruer du deg for å treffe andre?
Føler du deg ofte irritabel?
Kjenner du deg igjen i et eller flere av punktene over?

Du er ikke alene om å føle det slik!
Mange kan føle seg deprimert og nedstemt.

Målsetningen med DU-kurset er å gi deg ulike metoder som bidrar til å redusere følelsen av depresjon og
nedstemthet. DU-kurset handler om hvordan vi kan forstå og endre de tankene og følelsene vi har, uavhengig av årsaken til at det har blitt slik.

Kurset er for ungdom som har erfaring med å være nedstemt over tid og/eller kjenner sosial angst.

Har du spørsmål?

Kontakt Kompetansesenter rus og psykisk helse på lavterskeltelefonen 982 16 325

Les mer om Kompetansesenter rus og psykisk helse her.