>Kulturskolen for senior og Sarpsborg seniorskole

Innhold

Den kulturelle spaserstokken

Fant du det du lette etter?

Takk for din tilbakemelding

Hva forsøkte du å finne?


Disse tilbakemeldingene blir ikke besvart.
Ikke skriv noe personsensitivt.

Kulturskolen for senior og Sarpsborg seniorskole

Publisert: 18.08.2022
Oppdatert: 30.11.2022

Kulturskolen for seniorer i samarbeid med den frivillige organisasjonen Sarpsborg Seniorskole, kan denne høsten tilby mange kurs og foredrag. Se oversikten på denne siden.

Merk: Programmet for våren 2023 er under planlegging, og siden vil oppdateres så raskt dette er klart.

Påmelding

OBS! Påmelding til ALLE kursene starter først mandag 29. august fra kl. 09.00.

Oppstart i uke 36, fra mandag 5. september.

Påmelding til Jezzamine Martinsen på sms 948 11 780.

Du må skrive hvilket kurs du ønsker å være med på, navnet ditt, mobilnummeret ditt og e-posten din (hvis du har en). Det er første mann til mølla-prinsippet som gjelder, og du vil få beskjed eller melding om du har fått plass eller ei. Vær oppmerksom på at noen kurs har byttet dag! Alle kurs er i kulturskolens lokaler (gamle EPA), dersom ikke annet er spesifisert.

Om Kulturskolen for seniorer og Sarpsborg Seniorskole

Kulturskolen for seniorer i Sarpsborg kommune samarbeider med den frivillige organisasjonen Sarpsborg Seniorskole om et kulturskoletilbud for og til seniorer i alle aldre over 60! Her kan du gå på kurs, slå av en prat under lunsjen - og treffe likesinnede.

Kulturskolen for seniorer ligger midt i St. Marie gate 81/87 (gamle EPA), i Sarpsborg kulturskoles lokaler. Skolen er en sosial møteplass hvor ord som trivsel, latter, læring, nysgjerrighet, engasjement, og munterhet ikke er fremmedord. Her skal de virke i praksis. Den viktigste ressursen på skolen er seniorene selv og skolen er en unik møteplass for deg som har lyst til å være aktiv deltager i eget liv.

Vi har kurstilbud som både styrker intellektet og kroppen som yoga, foredrag, dans, litteratur og hverdagsfilosofi.
All ny forskning viser til at kunnskap og kulturopplevelser gjør deg gladere, og at glede skaper god helse. Samvær, læring og kulturelle opplevelser gjør godt i kroppen! Du får det bedre og blir gladere.

Bli med! Gled deg selv! Lev lenger! Lev gladere!

Pris 

  • De fleste kurs i regi av Sarpsborg seniorskole denne sesongen ledes av seniorer og er gratis, men det forutsetter betalt medlemsavgift til seniorskolen som koster 200kroner per år (100kr for høsten 2022), som innbetales på kontonr. 1020.31.02386 (husk å skrive navnet ditt i meldingsfeltet når du betaler).
  • Kulturskolens tilbud vil koste 750 kroner per kurs, uavhengig av om du er medlem av Sarpsborg seniorskole eller ikke. I tillegg vil det på enkelte kurs forekomme materialkostnader eller inngangspenger som du må stå for selv.

Vi serverer en enkel, gratis lunsj alle kursdagene.

Velkommen skal du være!

Du vil få en sms via mobiltelefonen om det er viktige beskjeder i forbindelse med kursene du har meldt deg på.

OBS! Bli med på Facebook-gruppen Kulturskolen for seniorer! Finn gruppen og be om medlemskap.

Kurstilbud

MANDAG

Tegning og maling I og II

Ledes av kulturskolelærer og kunstner Xiaoli Duan Hansen

Er du nybegynner eller kan litt, men har lyst til å lære litt mer rundt det å tegne og male? Ja, da er dette kurset med Xiaoli noe for deg. Hun vil veilede deg på beste måte. Du må selv kjøpe og betale materialene du skal bruke. Dere vil få informasjon av Xiaoli om hva dere trenger å kjøpe inn på første kursdag. Merk at kurset for de som er øvet er først, og kurset for nybegynnere er etterpå.

  • TEGNING OG MALING II ØVET starter 5. september kl. 10.00- 11.30
    12 ganger – max 7 deltakere – pris: 750kr. per kurs, materiell må kjøpes og betales i tillegg.

  • TEGNING OG MALING I NYBEGYNNER/LITT ØVET starter 5.september kl. 12.00-13.30
    12 ganger – max 7 deltakere – pris: 750kr. per kurs, materiell må kjøpes og betales i tillegg.


Påmelding til Jezzamine Martinsen på sms til 948 11 780 (påmeldingen starter mandag 29. august kl. 09.00)

Dans deg glad I

Ledes av Helene Maria Bakker.
Dans gjør noe med oss. Dans gjør godt. Dans kan føre til glede. Bli med og dans deg glad! Og her danser vi som den vi er.

Dans deg glad starter 5. september

Tidspunkt for kurset er enten kl. 12.30 -13.30

10 ganger – max 20 deltakere – 250 kr. betales for å sikre plassen, kontonummer deles ut ved første oppmøte.

MERK: Du må betale medlemsavgift til Sarpsborg seniorskole, som for et halvt år er 100 kroner. (Har du allerede betalt medlemsavgift, kan du se bort fra dette)

Påmelding til Jezzamine Martinsen på sms til 948 11 780 (påmeldingen starter mandag 29. august kl. 09.00)

Dans deg glad II

"Dans deg glad II" er det samme kurset som "Dans deg glad I", men har forskjellig tidspunkt.

Ledes av Helene Maria Bakker.
Dans gjør noe med oss. Dans gjør godt. Dans kan føre til glede. Bli med og dans deg glad! Og her danser vi som den vi er.

Dans deg glad starter 5. september

Tidspunkt for kurset er 13.40-14.40.

10 ganger – max 20 deltakere – 250 kr. betales for å sikre plassen, kontonummer deles ut ved første oppmøte.

MERK: Du må betale medlemsavgift til Sarpsborg seniorskole, som for et halvt år er 100 kroner. (Har du allerede betalt medlemsavgift, kan du se bort fra dette)

Påmelding til Jezzamine Martinsen på sms til 948 11 780 (påmeldingen starter mandag 29. august kl. 09.00)

Ukas nyheter på 60 minutter

Ledes av Britt Paulsen.

Dette er et tilbud til dere som leser/lytter til ukas nyheter og ønsker å dele tanker og meninger.

Ukens nyheter starter 6. september kl. 13.45 – 14.45
10 ganger – max 10 deltakere - gratis

Merk: Du må betale medlemsavgift til Sarpsborg seniorskole, som for et halvt år er 100 kroner.  Mer informasjon om pris her. (Har du allerede betalt medlemsavgift, kan du se bort ifra dette)

Påmelding til Jezzamine Martinsen på sms til 948 11 780 (påmeldingen starter mandag 29. august kl. 09.00)

TIRSDAG

Senioryoga I, II og III

Ledes av kulturskolelærer og yogalærer Nora Helena Dyrholm.

Senioryoga I, II og III er for alle uansett om man er ny eller erfaren. Det finnes heller ingen øvre grense i hvilken alder man kan begynne med yoga!

Nora tilpasser timene til de deltakerne som er der. Deltakerne får en tilpasset time med fokus på styrke og tøying av hele kroppen. Vi avslutter timene med avspenning. Nora instruerer alltid alternativer for alle funksjonsnivåer. Det er noen faste øvelser hvert semester, men likevel gjøres det små justeringer for å tilpasse det best mulig for gruppen og den enkelte på timen. Det er også hyggelig samlingsområde med kaffe eller te i etterkant av timen. Velkommen!

  • SENIORYOGA I starter 06.september kl. 09.45 – 10.40
    12 ganger – max 12 deltakere – pris: 750kr.

  • SENIORYOGA II starter 06.september kl. 10.45 – 11.40
    12 ganger – max 15 deltakere – pris: 750kr.

  • SENIORYOGA III starter 6.september kl. 11.45 – 12.40
    12 ganger – max 15 deltakere – pris: 750kr.

Påmelding til Jezzamine Martinsen på sms til 948 11 780 (påmeldingen starter mandag 29. august kl. 09.00)

Hverdagsfilosofi

Holdes av Torgeir Mathisen.

Torgeir Mathisen inviterer til foredrag og samtaler om «filosofiske hverdagstanker».

Hverdagsfilosofi har vi annenhver tirsdag med oppstart 6. september fra kl. 09.30 – 10.30
5 ganger – max 30 deltakere – gratis

Merk: Du må betale medlemsavgift til Sarpsborg seniorskole, som for et halvt år er 100 kroner. . Mer informasjon om pris her. (Har du allerede betalt medlemsavgift, kan du se bort ifra dette)

Påmelding til Jezzamine Martinsen på sms til 948 11 780 (påmeldingen starter mandag 29. august kl. 09.00)

Poesi og kaffe

Ansvarlig er Solveig Vesterdal m.fl.
Kom, lytt eller del. Start dagen med poesi og en kopp kaffe. Med inspirasjon fra biblioteket.

Poesi & kaffe arrangeres annenhver tirsdag fra kl. 09.30 – 10.30 med oppstart 13. september.
5 ganger - max 30 deltakere - gratis

Merk: Du må betale medlemsavgift til Sarpsborg seniorskole, som for et halvt år er 100 kroner. Mer informasjon om pris her. (Har du allerede betalt medlemsavgift, kan du se bort ifra dette)

Påmelding til Jezzamine Martinsen på sms til 948 11 780 (påmeldingen starter mandag 29. august kl. 09.00)

Gallerirunder / kunstforedrag

Kontaktperson Liv Iversen og Torhild Fagerheim.

Bli med inn i kunstens univers! Enkelte ganger blir det runder på gallerier, andre ganger blir det kunstforedrag. Det er gratis å bli med, men det må påregnes inngangspenger ved galleriene.

Oppstart blir tirsdag 21. september fra kl. 14.00-15.00

8 ganger - max 10 deltakere - gratis, men med inngangspenger ved galleriene

Merk: Du må betale medlemsavgift til Sarpsborg seniorskole, som for et halvt år er 100 kroner.  Mer informasjon om pris her. (Har du allerede betalt medlemsavgift, kan du se bort ifra dette)

Påmelding til Jezzamine Martinsen på sms til 948 11 780 (påmeldingen starter mandag 29. august kl. 09.00)

ONSDAG

Lesefellesskapet

Kontaktpersoner Else Winnem og Turid Nilsen.

Vi leser, lytter og samtaler rundt en litterær tekst, en novelle eller et dikt. Lesefelleskapet er et litterært pustehull hvor vi kan hvile litt i ordene, tankene og ev. assosiasjonene som dukker opp. Lesefelleskapet bygger på tanken bak det som kalles «Shared Reading», og biblioteket vil bistå med inspiratoriske bidrag.

Lesefelleskapet starter 21. september kl. 11.15 -12.00
8 ganger – max 8 deltakere – gratis

Merk: Du må betale medlemsavgift til Sarpsborg seniorskole, som for et halvt år er 100 kroner.  Mer informasjon om pris her. (Har du allerede betalt medlemsavgift, kan du se bort ifra dette)

Påmelding til Jezzamine Martinsen på sms til 948 11 780 (påmeldingen starter mandag 29. august kl. 09.00)

Strikkeglede

Her skal det strikkes og gledes med kursleder Bjørg Heines og Solveig H. Martinsen.

Ta gjerne med oppskrift, garn og pinner til noe du ønsker å strikke.  Kursledere vil ha materialer til et enkelt prosjekt i beredskap. Alle kan være med enten de tidligere har strikka mye eller lite.

Strikkeglede starter 7. september kl. 12.30 – 14.00
8 ganger – max 10 deltakere - gratis, men materialer må man betale selv.

Merk:Du må betale medlemsavgift til Sarpsborg seniorskole, som for et halvt år er 100 kroner.  Mer informasjon om pris her. (Har du allerede betalt medlemsavgift, kan du se bort ifra dette)

Påmelding til Jezzamine Martinsen på sms til 948 11 780 (påmeldingen starter mandag 29. august kl. 09.00)

Ukulelekurs

Ledes av kulturskolelærer Ann Helen Hjemli.

Kurset for deg som en nysgjerrig på å lære noen grep på ukulele. Kursholder Ann Helen fra kulturskolen lærer bort med glede og sang. Kulturskolen stiller med ukuleler til lån på kurset, men har du egen kan du gjerne ta den med.

Kurset holdes de onsdagene det ikke er foredrag.

Ukulelekurs starter 14. september klokken 14.00.

6 ganger - max 20 deltakere – pris 300kr.

Påmelding til Jezzamine Martinsen på sms til 948 11 780 (påmeldingen starter mandag 29. august kl. 09.00)

Foredraget

I høst blir det 2-3 foredrag. De resterende annonseres så snart de er klare!

  • Tid: Foredragene starter 14.00, men mindre annet er spesifisert.
  • Sted: Blackbox i kulturskolens lokaler i St.Mariegate 81/87

Ingen påmelding, bare kom – gratis, med mindre annet er spesifisert.

7. september klokken 14.00: Silje Louise Waters – KULKUR

Et samarbeidsprosjekt om kultur og helse i Skandinavien.

KULKUR arbeider for å innfri potensialet i og gjøre arbeidet med helsefremmende kultur til en bærekraftig del av det skandinaviske helsevesenet og samfunn for øvrig. Målet med KULKUR er blant annet:

  • Å medvirke til å skape nye og bærekraftige konsepter innenfor helsefremmende kultur, som tar utgangspunkt i problemstillinger i samfunnet og helsevesenet på tvers av Norge, Sverige og Danmark.
  • Å støtte kulturell innovasjon, konsept- og forretningsutvikling og målrettet helsefremmende arbeid.
  • Å arbeide for kompetanseutvikling og utdannelse på området.
Planlegg seniortiden og bli med på eldredagen!

28. september skjer det mye for seniorene her i kommunen. Da blir det både markering av eldredagen i Filadelfiakirken og du kan besøke Lærings- og mestringssenteret for å planlegge seniortiden.

  • Ved Lærings og mestringssenteret kan du få råd om bolig og se hjelpemidler til hjemmet. Lær om brannvern, ta enkel helsesjekk, balansetest og hørselstest. Bli med på en treningstime med treningsgruppa Sterk og stødig eller snakk med brukerorganisasjoner som vil ha stands. Det blir også en rekke foredrag.

  • I tillegg blir det markering av Eldredagen i Filadelfiakirken samme dag. Det blir offisiell åpning ved ordfører. Det blir også foredrag og musikkbrunch serverer underholdning. Det blir også servering av snitter og kaffe.

Til eldredagen må du kjøpe billett, men ved Lærings og mestringssenteret kan du bare komme innom.

Av hensyn til matserveringen - ønsker vi at alle som kan kjøper billetter på forhånd. Billetter koster 100 kroner og inkluderer alt, kan kjøpes på www.ticketco.no, eller du kan få bistand til å kjøp av billett ved iSarpsborg i Torggata 15 (åpent man-fre kl. 10.00-14.00). Husk bankkort!

2. november klokken 14.00: Guro Skottene – Kunst som livshjelp

Dersom man opplever sykdom, sorg eller andre utfordringer, er det ikke alltid hverdagsspråket strekker til. Da kan det være godt å oppdage andre kommunikasjonsformer, som billedkunst, litteratur og andre former for kunst.

Guro tar utgangspunkt i egne tekster og Vincent van Goghs bilder, og tilpasser etter tema og tilhørere.

Andre aktiviteter

Les også om andre aktiviteter for senior her.

Kontaktperson for kulturelle spaserstokken: Kulturskolekonsulent Linn Sørvig

Se film om kulturskolen for senior