Egenberedskap

Hva gjør du hvis strømmen blir borte, vannet slutter å renne eller du ikke får kontakt med familie og venner? Med noen enkle forberedelser kan du gjøre hverdagen tryggere for deg selv og dem rundt deg.

Myndighetene anbefaler at flest mulig er forberedt på å klare seg selv i én uke dersom en krise oppstår. Det betyr blant annet å ha nok drikkevann, mat, varme, nødvendige medisiner og mulighet til å få informasjon.

Når flere kan ta vare på seg selv og hjelpe hverandre, kan kommunen og nødetatene prioritere dem som trenger hjelpen mest.

Hva bør du ha hjemme?

Mange har allerede mye av det som trengs for å klare seg gjennom en krise. Det viktigste er å tenke gjennom hva du og familien trenger, og sørge for at dere har det tilgjengelig.

Dette bør du ha i beredskapslageret ditt:

• Rundt 20 liter drikkevann per person.
• Mat som tåler å lagres i romtemperatur.
• Varme klær, tepper og soveposer.
• Lommelykter og ekstra batterier.
• DAB-radio som fungerer uten strøm fra stikkontakten.
• Oppladet batteribank til mobiltelefonen.
• Nødvendige medisiner og førstehjelpsutstyr.
• Hygieneartikler som våtservietter, toalettpapir og hånddesinfeksjon.
• Litt kontanter og flere betalingskort.
• Viktige telefonnumre skrevet ned på papir.
• Har du barn, kjæledyr eller andre spesielle behov i husstanden, må du også ta hensyn til dette.

Se DSBs komplette sjekkliste over hva du bør tenke på til din egenberedskap.

Hvis mobilnettet og internett slutter å virke

Vi bruker mobilen til det meste. Vi holder kontakt med familie og venner, leser nyheter, betaler regninger og finner informasjon. Men hva gjør vi dersom mobilnettet og internett slutter å fungere?

Ved ekstremvær, ulykker eller andre alvorlige hendelser kan mobilnett og internett bli borte over lengre tid.

DSB og Nasjonal kommunikasjonsmyndighet (Nkom) anbefaler blant annet at du:

• Gjør deg kjent med hvordan kommunen informerer ved kriser.
• Skaffer deg en DAB-radio som fungerer uten strøm fra stikkontakten. NRK P1 er myndighetenes beredskapskanal.
• Har en oppladet batteribank tilgjengelig.
• Avtaler med familie, venner eller naboer hvordan dere kan hjelpe hverandre.
• Vurderer abonnement med ulike mobilnett.
• Undersøker hvordan du kan kommunisere over wifi dersom mobilnettet er nede, men internett fortsatt fungerer.

Les mer om hvordan du kan forberede deg på bortfall av mobilnett og internett.

Her finner du kommunens informasjonspunkter

Ved langvarige bortfall av strøm, mobilnett eller internett kan Sarpsborg kommune åpne og bemanne fem informasjonspunkter. Her kan innbyggerne få viktig informasjon om situasjonen og hjelp til å formidle henvendelser til nødetatene.

Informasjonspunktene ligger på følgende steder:

• Sarpsborg bibliotek: Sandesundsveien 13, 1724 Sarpsborg.
• Rådhuset i sentrum: Glengsgata 38, 1706 Sarpsborg.
• Sarpsborg brannstasjon: Mikael Lunds gate 3, 1707 Sarpsborg.
• Skjeberg administrasjonsbygg: Rådhusveien 17, 1739 Borgenhaugen.
• Varteig bygdehall: Ingaveien 31, 1735 Varteig.

På rådhuset vil representanter fra alle tre nødetatene være til stede. Ved Sarpsborg brannstasjon vil det også være mulig å komme i kontakt med nødetatene.

Det skal en ekstraordinær situasjon til før informasjonspunktene åpnes. De er ikke bemannet som informasjonspunkter til vanlig.

Vi oppfordrer alle til å gjøre seg kjent med informasjonspunktene allerede nå.

Her er en plakat som kan lastes ned og skrives ut i størrelse A3 om informasjonspunkter i Sarpsborg. Heng den opp hjemme eller på arbeidsplassen: Informasjonspunkter_A3_Sarpsborg kommune.pdf

Se også www.sarpsborg.com/informasjonspunkter

Hva gjør du hvis noe skjer?

Ulike hendelser krever ulike forberedelser. Her finner du råd om hva du kan gjøre dersom viktige tjenester slutter å fungere. Klikk på pluss-tegnet for å åpne boksen: 

Hva gjør du hvis vannet blir borte?

Hva gjør du hvis det ikke kommer vann fra springen, eller toalettet ikke kan skylles ned?

Myndighetene anbefaler at du lagrer rundt 20 liter drikkevann per person. Dette skal dekke behovet for drikke, matlaging og noe hygiene i én uke.

Husk at du trenger ekstra vann dersom du skal bruke det til å skylle ned i toalettet.

Kommunen vil hjelpe og få hjelp fra andre kommuner om det trengs. I tillegg kan det settes ut vanntanker på strategiske steder i Sarpsborg, der du kan hente vann.

Les mer om egenberedskap hos DSB.

Hva gjør du hvis strømmen blir borte?

Et langvarig strømbrudd kan påvirke både oppvarming, belysning, matlaging og muligheten til å kommunisere med andre.

Tenk gjennom hvordan du og familien skal holde varmen og få laget mat dersom strømmen blir borte.

• Ha varme klær, tepper og soveposer tilgjengelig.
• Bruk færre rom for å holde bedre på varmen.
• Ha lommelykter og ekstra batterier.
• Sørg for at du har mat som kan spises uten oppvarming.
• Vurder om du kan oppholde deg hos familie eller venner dersom boligen blir for kald.

Les mer om egenberedskap hos DSB.

Hvordan får du kontakt med nødetatene?

Ved akutte hendelser skal du ringe nødnumrene:

Brann: 110
Politi: 112
Ambulanse: 113

Dersom du mangler mobildekning fra din egen operatør, kan det fortsatt være mulig å ringe 112 via et annet tilgjengelig mobilnett.

Ved langvarige bortfall av mobilnett og internett kan kommunen åpne informasjonspunktene våre. Her kan du få hjelp til å formidle viktige henvendelser videre til nødetatene.
Les mer om informasjonspunkter i Sarpsborg på www.sarpsborg.com/informasjonspunkter

Hva gjør du ved en atomulykke?

Ved en atomulykke kan radioaktive stoffer spre seg i omgivelsene. Hvilke tiltak som er nødvendige, avhenger av hva som har skjedd.

Myndighetene kan blant annet anbefale at du holder deg innendørs, lukker dører og vinduer og stanser ventilasjon som trekker luft utenfra.

Det kan også bli aktuelt å ta jodtabletter.

Jodtabletter beskytter skjoldbruskkjertelen mot radioaktivt jod, men beskytter ikke mot andre radioaktive stoffer.

Direktoratet for strålevern og atomsikkerhet (DSA) anbefaler at alle under 40 år, samt gravide og ammende, har jodtabletter hjemme.

Sarpsborg kommune oppbevarer jodtabletter på alle skoler og i barnehager. Dersom det blir nødvendig å dele ut tabletter til barna i skole- eller barnehagetiden, skjer dette etter råd fra nasjonale myndigheter og etter forhåndssamtykke fra foresatte.

Viktig: Jodtabletter skal bare tas etter råd fra myndighetene.

Les mer om atomberedskap på Direktoratet for strålevern og atomberedskap sin nettside.

Vær en beredskapsvenn

Egenberedskap handler ikke bare om hva du har hjemme, men også om hvordan vi kan hjelpe hverandre.

Snakk med familie, venner og naboer om hva dere kan gjøre dersom strømmen, vannet eller mobilnettet blir borte.

Kanskje kjenner du noen som trenger ekstra hjelp i en krisesituasjon? Eller kanskje noen i nærheten kan hjelpe deg dersom du trenger det?

Når vi kjenner hverandre og samarbeider, står vi bedre rustet til å håndtere uventede hendelser.

Hvordan får du informasjon ved en krise?

Ved alvorlige hendelser vil Sarpsborg kommune informere innbyggerne gjennom kommunens nettsider og andre tilgjengelige kanaler.

NRK P1 er myndighetenes beredskapskanal og kan formidle viktig informasjon dersom andre kommunikasjonskanaler svikter.

Ved langvarige bortfall av strøm, mobilnett eller internett kan kommunen åpne sine fem informasjonspunkter.

Gjør deg derfor kjent med hvor nærmeste informasjonspunkt ligger, og sørg for at du har mulighet til å motta informasjon også uten internett.

Les mer om informasjonspunkter i Sarpsborg på www.sarpsborg.com/informasjonspunkter

Mer om beredskap

Egenberedskap – råd og sjekklister fra DSB
Hvis mobilnettet og internett blir borte
Informasjonspunkter i Sarpsborg
Krisehåndtering og beredskap i Sarpsborg kommune
Tilfluktsrom i Sarpsborg kommune
Direktoratet for strålevern og atomsikkerhet