Seniorpar, illustrasjonsfoto: Mostphotos

For pårørende til personer med demens

Publisert: 13.11.2025

På denne siden finner du informasjon til deg som er pårørende til en som har demens.

Ofte er det pårørende som merker de første symptomene på at noe er galt.
På helsenorges nettsider kan du få råd for den første samtalen med en du tror kan ha demens.

I Sarpsborg kommune har vi flere tilbud til deg som er pårørende til en som har demens. Les mer om dette under her.

Her i kommunen har vi også et eget hukommelsesteam, som kan gi deg råd og veiledning.

Pårørendeskole

Kommunen arrangerer pårørendeskole to ganger i året. Pårørendeskolen er et kurstilbud til deg som har et familiemedlem eller en nær venn med demenssykdom. Gjennom forelesninger og gruppesamtaler vil du få kunnskap om demens, og du vil treffe fagpersoner og andre pårørende i samme situasjon.

Høsten 2025: 8. oktober, 22. oktober, 5. november og 19. november
Våren 2026: 4. mars, 25. mars, 8. april, 15. april og 29. april

Bindende påmelding til demenskoordinator@sarpsborg.com eller på telefonnummer 959 17 284.

Tid: Onsdager, 17.00 – 20.00 (Registrering og enkel bevertning fra klokken 16.30)
Sted: Storstua, hjemmetjenesten Tingvoll i Tuneveien 70, 1712 Grålum

Samtalegrupper

Kommunen arrangerer samtalegrupper som er et tilbud der du kan møte andre i samme situasjon som deg selv. Her kan du fortelle om dine egne samt høre om andres opplevelser og erfaringer. Gruppen møtes med jevne mellomrom over tid, og gjennom samtaler kan du kanskje finne løsninger på hvordan du kan mestre hverdagen.

Er du interessert i å være med i en samtalegruppe?
Bindende påmelding til demenskoordinator@sarpsborg.com eller tlf. 959 17 284

Samtalegrupper høsten 2025

Samtalegruppe 1

15. september
22. september
20. oktober
3. november
17. november

Alle dager kl. 12.00 til 14.00 i møterom Lyspunktet på tidligere Tingvoll sykehjem, Tuneveien 70 på Grålum. Inngang via hovedinngang til hjemmetjenesten.

Samtalegruppe 2 (FULLT)

23. september
14. oktober
21. oktober
4. november
18. november

Alle dager kl. 12.00 til 14.00 i møterom Lyspunktet på tidligere Tingvoll sykehjem, Tuneveien 70 på Grålum. Inngang via hovedinngang til hjemmetjenesten.

Samtalegruppe 3

23. september
14. oktober
21. oktober
4. november
18. november

Alle dager kl. 16.00 til 18.00 i møterom Lyspunktet på tidligere Tingvoll sykehjem, Tuneveien 70 på Grålum. Inngang via hovedinngang til hjemmetjenesten.

Bli med på samtale med en som er eller har vært i samme situasjon som deg:

Mange kan ha nytte av å snakke med andre pårørende om demens. Gjennom Nasjonalforeningen for folkehelsen kan du komme i kontakt med en som er eller har vært i samme situasjon som deg. Dette er ikke en fagperson, men en som selv har erfaringer som pårørende, og har fått opplæring samtalepartner. Alle samtalepartnerne har taushetsplikt.

Kontaktinformasjon finner du her: snakk med andre pårørende om demens

Samtalegrupper våren 2026

Samtalegruppe 1

9. mars
23. mars
13. april
4. mai
11. mai

Alle dager kl. 12.00 til 14.00 i møterom Lyspunktet på tidligere Tingvoll sykehjem, Tuneveien 70 på Grålum. Inngang via hovedinngang til hjemmetjenesten.

Samtalegruppe 2

10. mars
24. mars
14. april
5. mai
12. mai

Alle dager kl. 12.00 til 14.00 i møterom Lyspunktet på tidligere Tingvoll sykehjem, Tuneveien 70 på Grålum. Inngang via hovedinngang til hjemmetjenesten.

Samtalegruppe 3

10. mars
24. mars
14. april
5. mai
12. mai

Alle dager kl. 16.00 til 18.00 i møterom Lyspunktet på tidligere Tingvoll sykehjem, Tuneveien 70 på Grålum. Inngang via hovedinngang til hjemmetjenesten.

Bli med på samtale med en som er eller har vært i samme situasjon som deg:

Kontaktinformasjon finner du her: snakk med andre pårørende om demens

Demensvennlig gudstjeneste

Onsdag 26. november ønsker Greåker, Holleby, Soli og Tune menigheter velkommen til demensvennlig gudsjeneste, i samarbeid med Hukommelsesteamet i Sarpsborg kommune.

Tid: 26. november kl. 11.30
Hvor: Tune kirke

Dette er en gudstjeneste for alle, men mennesker med demens og deres pårørende er spesielt velkomne. Det blir sang ved Irene Lundblad, og kirkekaffe etter gudstjenesten. Ved spørsmål ta kontakt med demenskoordinator Berit Dahl Ranum i kommunen på mobil 959 17 284, eller diakon Kjersti Telle på mobil 480 97 747.

Trenger du skyss? Ta kontakt på mobilnummer 480 97 747

Bakgrunn:

I årene som kommer vil stadig flere få demens, og det er behov for å skape et demensvennlig samfunn. Mange med demens opplever isolasjon og ensomhet, fordi samfunnet rundt ikke er tilstrekkelig tilrettelagt.

Demensvennlig samfunn er et nasjonalt satsningsområde, og Sarpsborg er en demensvennlig kommune. Målet med demensvennlig samfunn er å skape et samfunn som er bedre tilrettelagt for at personer med demens som bor hjemme kan være mest mulig selvhjulpne.

Det er en stor fordel å leve trygge og aktive liv, også for personer med demens. Dette gjelder uansett hvor de er i sykdomsforløpet. Demensssykdom kan gjøre hverdagslige aktiviteter mer krevende, og kan føre til at man mister tilhørighet til sine vante aktiviteter og fellsskap. Ved demensvennlig gudstjeneste blir alle møtt med respekt og forståelse, og deltakerne opplever trygghet frihet og verdighet.

Sarpsborg demensforening

Sarpsborg demensforening er en interesseforening for personer med demenssykdom og deres pårørende i Sarpsborg. Målet er å arbeide for å bedre hverdagen for de som er rammet av denne sykdommen. Foreningens arbeid er organisert under Nasjonalforeningen for folkehelse.

Demensforeningen arbeider for:

At personer med demens og deres pårørende møtes med åpenhet, forståelse, respekt og kunnskap.
Samarbeide med demensteamet og Sarpsborg kommune om å arrangere pårørendeskole, sosiale møteplasser og andre aktiviteter for berørte.
Påvirke og tilrettelegge for en god lokal demensomsorg
Arrangere informative og givende foredrag og møter
Informere om demenssykdom i lokalsamfunnet

Ønsker du informasjon om demens, eller bli medlem?

Send gjerne en mail til:
sarpsborgdemensforening@gmail.com

Demenslinjen

Nasjonalforeningen for folkehelsen har opprettet en Demenslinje hvor du kan snakke med erfarne sykepleiere.

Ring telefonnummer 23 12 00 40

Telefonen er åpen fra mandag til fredag, klokka 9-15.

Du kan også sende en e-post:

demenslinjen@nasjonalforeningen.no.

Henvendelser på e-post må ikke inneholde helseopplysninger eller annen sensitiv informasjon.

Informasjon og lenker til nyttige nettsider

Det å være pårørende til en som har demens kan by på utfordringer, og det er vanskelig å se på at den du er glad i forandrer seg. I en slik situasjon er det vanskelig å ta hensyn til seg selv, men det er allikevel viktig at du prøver. Aldring og helse som er en nasjonal kompetansetjeneste innenfor fagfeltet demens og Nasjonalforeningen for folkehelsen har laget flere informasjonssider for deg som pårørende.