Kulturskolen for seniorer og Sarpsborg seniorskole
Kulturskolen for seniorer i samarbeid med den frivillige organisasjonen Sarpsborg Seniorskole, kan denne våren tilby mange kurs og foredrag. Se oversikten på denne siden.
Påmelding
Oppstart blir i uke 5, fra og med mandag 30. januar.
OBS! Påmelding til ALLE kursene starter først tirsdag 24. januar fra kl. 09.00. Påmeldinger som kommer før dette blir ikke registrert, og besvares kun mellom kl. 09.00 og 15.00.
Påmelding til Jezzamine Martinsen på sms 948 11 780.
Du må skrive hvilket kurs du ønsker å være med på, navnet ditt, mobilnummeret ditt og e-posten din (hvis du har en). Det er første mann til mølla-prinsippet som gjelder, og du vil få beskjed eller melding om du har fått plass eller ei.
Seniorer som bor i Sarpsborg kommune prioriteres, ved ledige plasser åpner vi opp for påmelding fra nærliggende kommuner. De som har gått på kurset tegning og maling høsten 2022 har fortrinn til våren 2023, da kurset vil være en videreutvikling av det som er gjort i høst. Det er likevel noen ledige plasser.
Kurssted
Alle kurs er i kulturskolens lokaler (gamle EPA), dersom ikke annet er spesifisert.
Om Kulturskolen for seniorer og Sarpsborg Seniorskole
Kulturskolen for seniorer i Sarpsborg kommune samarbeider med den frivillige organisasjonen Sarpsborg Seniorskole om et kulturskoletilbud for og til seniorer i alle aldere over 60! Her kan du gå på kurs, slå av en prat under lunsjen - og treffe likesinnede.
Kulturskolen for seniorer ligger midt i St. Marie gate 81/87 (gamle EPA), i Sarpsborg kulturskoles lokaler. Skolen er en sosial møteplass hvor ord som trivsel, latter, læring, nysgjerrighet, engasjement, og munterhet ikke er fremmedord. Her skal de virke i praksis. Den viktigste ressursen på skolen er seniorene selv, og skolen er en unik møteplass for deg som har lyst til å være aktiv deltager i eget liv.
Vi har kurstilbud som yoga, foredrag, dans, litteratur og hverdagsfilosofi.
Forskning viser til at kunnskap og kulturopplevelser gjør deg gladere, og at glede skaper god helse. Samvær, læring og kulturelle opplevelser gjør godt i kroppen! Du får det bedre og blir gladere.
Pris
- De fleste kurs i regi av Sarpsborg seniorskole denne sesongen ledes av seniorer og er gratis, men det forutsetter betalt medlemsavgift til seniorskolen som koster 200 kroner per år, og som innbetales på kontonr. 1020.31.02386 (husk å skrive navnet ditt og medlemsavgift i meldingsfeltet når du betaler).
- Kulturskolens tilbud vil koste 750 kroner per kurs, uavhengig av om du er medlem av Sarpsborg seniorskole eller ikke. Dette gjelder uansett hvor mange ganger du møter opp, da du opptar en plass på kurset. Du vil få en faktura fra oss på avgiften etter cirka 2 uker. Det skal ikke innbetales til seniorskolens kontonummer som står over her.
- I tillegg vil det på enkelte kurs forekomme materialkostnader eller inngangspenger som du må stå for selv.
Vi serverer en enkel, gratis lunsj alle kursdagene.
Velkommen skal du være!
Du vil få en sms via mobiltelefonen om det er viktige beskjeder i forbindelse med kursene du har meldt deg på.
OBS! Bli med på Facebook-gruppen Kulturskolen for seniorer! Her finner du viktig informasjon om kursene og om andre aktiviteter i tilknytning til kulturskolen. Finn gruppen og be om medlemskap.
Kurstilbud
MANDAG
Tegning og maling I og II
Ledes av kulturskolelærer og kunstner Xiaoli Duan Hansen.
Er du nybegynner eller kan litt, og har lyst til å lære litt mer rundt det å tegne og male? Ja, da er dette kurset noe for deg. Xiaoli vil veilede deg på beste måte. Du må selv kjøpe og betale materialene du skal bruke. Dere vil få informasjon av Xiaoli om hva dere trenger å kjøpe inn på første kursdag. Merk at kurset i utgangspunktet er like, men tilpasset noe etter deltakerne. De som har gått på kurset tegning og maling høsten 2022 har fortrinn til våren, da kurset vil være en videreutvikling av det som er gjort i høst.
- TEGNING OG MALING II starter 30. januar kl. 10.00- 11.30
14 ganger – max 7 deltakere – pris: 750 kroner per kurs, materiell må kjøpes og betales i tillegg. - TEGNING OG MALING I starter 30.januar kl. 12.00-13.30
14 ganger – max 7 deltakere – pris: 750 kroner per kurs, materiell må kjøpes og betales i tillegg.
Dans deg glad I og II
Ledes av danser Helene Maria Bakker.
Dans gjør noe med oss. Dans gjør godt. Dans kan føre til glede. Bli med og dans deg glad! Og her danser vi som den vi er.
- Dans deg glad I starter 30. januar kl. 12.30 -13.30
10 ganger, max 18 deltakere. 300 kroner betales for å sikre plassen, kontonummer deles ut ved første oppmøte.
- Dans deg glad II starter 30. januar kl. 13.40 - 14.40.
10 ganger, max 18 deltakere. 300 kroner betales for å sikre plassen, kontonummer deles ut ved første oppmøte.
Ukas nyheter på 60 minutter
Ledes av Britt Paulsen og Bjørg Sveen Fjeldbjerg.
Dette er et tilbud til dere som leser/lytter til ukas nyheter og ønsker å dele tanker og meninger.
- Ukens nyheter starter 30. januar kl. 13.45 – 14.45.
10 ganger – max 10 deltakere - gratis
TIRSDAG
Senioryoga I, II og III
Ledes av en yogalærer.
Senioryoga I, II og III er for alle uansett om man er ny eller erfaren. Det finnes heller ingen øvre grense i hvilken alder man kan begynne med yoga!
Yogalærer tilpasser timene til de deltakerne med fokus på styrke og tøying av hele kroppen. Vi avslutter timene med avspenning. Det instrueres alltid alternativer for alle funksjonsnivåer. Det er noen faste øvelser hvert semester, men likevel gjøres det små justeringer for å tilpasse det best mulig for gruppen og den enkelte på timen. De tre timene er like, og det er ingen behov for erfaring med yoga fra før. Merk at det er nye tider for kursene.
- Senioryoga I starter 31.januar kl. 10.15 – 11.10
14 ganger – max 15 deltakere – pris: 750 kroner. - Senioryoga II starter 31. januar kl. 11.15 – 12.10
14 ganger – max 15 deltakere – pris: 750 kroner. - Senioryoga III starter 31.januar kl. 12.15 – 13.10
14 ganger – max 15 deltakere – pris: 750 kroner.
Hverdagsfilosofi
Holdes av Torgeir Mathisen.
Han inviterer til foredrag og samtaler om «filosofiske hverdagstanker».
- Hverdagsfilosofi har vi annenhver tirsdag med oppstart 31. januar fra kl. 10.00 – 11.00.
5 ganger – max 30 deltakere – gratis
Poesi og kaffe
Ansvarlig er Solveig Vesterdal m.fl.
Kom, lytt eller del. Start dagen med poesi og en kopp kaffe. Med inspirasjon fra biblioteket.
- Poesi & kaffe arrangeres annenhver tirsdag fra kl. 10.00 – 11.00 med oppstart 7. februar.
5 ganger - max 15 deltakere - gratis
Åpen strikkekafé
Hver tirsdag fra kl. 12.00 - 14.00 har vi strikkekafé ved Kulturskolen for seniorer. Er du en erfaren strikker som ikke ønsker å gå på kurs, men som likevel vil ha det sosiale fellesskapet med samtaler, mat og strikking? Det er selvfølgelig også åpent for de som går på kurs på onsdagene, men det vil ikke være noen kursleder der.
- Åpen strikkekafé starter tirsdag 31. januar, og holder på ut mai-måned. Ingen begrensninger på plasser og heller ingen påmelding. Tilbudet er gratis, men ta med eget strikketøy.
ONSDAG
Lesefellesskapet
Kontaktpersoner Else Winnem og Turid Nilsen.
Vi leser, lytter og samtaler rundt en litterær tekst, en novelle eller et dikt. Lesefelleskapet er et litterært pustehull hvor vi kan hvile litt i ordene, tankene og eventuelt assosiasjonene som dukker opp. Lesefelleskapet bygger på tanken bak det som kalles «Shared Reading», og biblioteket vil bistå med inspiratoriske bidrag.
- Lesefelleskapet starter 1. februar kl. 11.00 -12.00.
8 ganger – max 8 deltakere – gratis
Strikkeglede
Her skal det strikkes og gledes med kursledere Bjørg Heines og Solveig H. Martinsen.
Ta gjerne med oppskrift, garn og pinner til noe du ønsker å strikke. Kursledere vil ha materialer til et enkelt prosjekt i beredskap. Alle kan være med enten de tidligere har strikka mye eller lite.
- Strikkeglede starter 01. februar kl. 12.30 – 14.00.
8 ganger – max 10 deltakere - gratis, men materialer må man betale selv.
Ukulelekurs
Ledes av kulturskolelærer Ann Helen Hjemli.
Kurset for deg som en nysgjerrig på å lære noen grep på ukulele. Kursholder Ann Helen fra kulturskolen leder med glede og sang. Kulturskolen stiller med ukuleler til lån på kurset, men har du egen kan du gjerne ta den med. Vårens kurs er tenkt som en videreføring av høstens kurs, for å praktisere det som er lært. Var du ikke med i høst men kan bittelitt fra før, er du velkommen til å bli med.
Kurset holdes annenhver onsdag.
- Ukulelekurs starter 1. februar klokken 14.00.
7 ganger - max 10 deltakere – pris 300 kroner.
Foredraget
I vår blir det 2-3 foredrag. De annonseres så snart de er klare! Foredragene starter kl. 14.00, hvis ikke annen tid opplyses. Ingen påmelding, bare kom. Gratis dersom ikke annet er spesifisert.
Andre aktiviteter
Les også om andre aktiviteter for senior her.
Den kulturelle spaserstokken
Se også informasjon om Den kulturelle spaserstokken.
Kontaktperson i Sarpsborg kommune: Kulturskolekonsulent Linn Sørvig