Ønsker frivillige instruktører
Mange har lyst til å være med på gruppetilbudet Sterk og stødig, og det er behov for flere frivillige instruktører. Er det deg eller noen du kjenner?
Sterk og stødig er ett av gruppetilbudene fra team fysioterapi i Sarpsborg kommune. Det er et gratis treningstilbud for hjemmeboende over 65 år, som har begynt å merke at de er mer ustø enn før.
Treningen fokuserer på styrke, balanse og kondisjon. Den utføres i sittende, stående og gående, og er organisert som fellestrening. Deltakerne blir oppfordret til egentrening ved siden av og får utlevert et egentreningsark.
Deltakerne må kunne komme seg til og fra treningen på egenhånd, og klare å gå innendørs uten ganghjelpemidler.
Treningstilbudet er gratis og ledes av frivillig instruktør under veiledning av fysioterapeut. Selv om det allerede er mange grupper, er det behov for flere. Mange står på venteliste, så fysioterapeutene håper flere har lyst til å bidra.
Sterk og stødig søker etter:
- deg som er treningsglad
- deg som vil bidra til god folkehelse
- deg som vil skape meningsfulle møteplasser
Du vil få opplæring i form av et tre dagers gratis kurs ledet av fysioterapeuter. Alle våre instruktører får jevnlig oppfølging og veiledning av fysioterapeut. Ingen forkunnskaper er nødvendig, bare motivasjon og lysten til å bidra med helsefremmende samfunnsarbeid.
Gjennom å være frivillig instruktør får du godene av å være aktiv og sosial sammen med andre.
Tilbudet tilbys én time én gang i uken og foregår innendørs, nå for tiden på Lande bosenter, Metodistkirken, Sarpsborg kulturskole, Fritznerbakken aktivitetssenter og i Skjeberg administrasjonsbygg.
Les mer og se treningstider her
Høres dette spennende ut? Tips gjerne en venn eller ta kontakt med fysioterapeut Hannah Lorentzen, tlf, 404 48 362 telefontid mandag til fredag kl. 08.00 til 10.00.