Graviditet, fødsel og tiden etter fødsel
Det er mye man lurer på når man er gravid, før fødsel og i barseltiden. Her har familiesenterne i Sarpsborg samlet nyttig informasjon til deg. Du kan også kontakte ditt familiesenter og få svar på dine spørsmål der.
Ved familiesentrene er det jordmødre, helsesykepleiere, familierådgivere, psykolog, psykiatrisk sykepleiere, fysioterapeuter, ungdomskontakter og leger. Les mer om familiesentrene her:
Mer om Hannestad familiesenter og kontaktopplysninger:
- Svangerskapskontroller hos jordmor
- Helsestasjon 0-5 år
- Skolehelsetjeneste 6-19 år (ved hver enkelt skole)
- Barnefysioterapi
- Familierådgivning
- Ungdomskontakt
Telefontid:
Mandag: kl. 09.30 - 13.00
Tirsdag til fredag: kl. 08.00 - 13.00
Åpningstid:
Mandag-fredag 08.00-15.00
Telefonnummer:
Tlf. 69 11 68 89
Tlf. familierådgivere: 400 02 133
Besøksadresse: Hannestadtunet 1, 1715 Yven
Postadresse: Pb 237, 1702 Sarpsborg
Teamleder: Trine Firing Jørgensen
Tlf. 69 11 68 89
Mer om Sentrum familiesenter og kontaktopplysninger:
- Svangerskapskontroller hos jordmor
- Helsestasjon 0-5 år
- Skolehelsetjeneste 6-19 år (ved alle skole)
- Barnefysioterapi
- Familierådgivning
- Ungdomskontakt
- Helsestasjon for ungdom / Herrkules (helsestasjon for gutter)
Telefontid:
Mandag: kl. 09.30 - 13.00
Tirsdag til fredag: kl. 08.00 - 13.00
Åpningstid:
Mandag-fredag 08.00-15.00
Telefonnummer:
Tlf: 69 10 80 49
Tlf. familierådgivere: 400 02 133
Besøksadr: Roald Amundsens gate 33, 1723 Sarpsborg
Postadr: Pb 237, 1702 Sarpsborg
Teamleder: Renate Rosén Skinne
Tlf. 479 77 568
Mer om Skjeberg familiesenter og kontaktopplysninger:
- Svangerskapskontroller hos jordmor
- Helsestasjon 0-5 år
- Skolehelsetjeneste 6-19 år (ved alle skoler)
- Barnefysioterapi
- Familierådgivning
- Ungdomskontakt
Telefontid:
Mandag: kl. 09.30 - 13.00
Tirsdag til fredag: kl. 08.00 - 13.00
Åpningstid:
Mandag-fredag 08.00-15.00
Telefonnummer:
Tlf: 69 11 63 73
Tlf. familierådgivere: 400 02 133
Besøksadr: Rådhusveien 17, 1739 Borgenhaugen
Postadr: Pb 237, 1702 Sarpsborg
Teamleder:
Lene Karstensen tlf. 989 07 167
Graviditet
Kontroller
Bestill time på nærmeste familiesenter eller hos fastlegen
Den første kontrollen er hos jordmor eller hos fastlegen din, når du har vært gravid i mellom åtte og tolv uker. Kontakt fastlegen din eller nærmeste familiesenter og bestill time i god tid.
Hva skjer på svangerskapskontrollene?
Les på helsenorge.no om hva som skjer på svangerskapskontroller.
Hva skjer når du er gravid?
Hva skjer når du er gravid - uke for uke, helsenorge.no
Ti smarte tips til foreldre
Stine Sofie-stiftelsen har lansert en app for småbarnsforeldre. Her kan du få ti smarte tips om før fødsel, på sykehuset og etter fødsel. Søk opp appen "10 smarte tips til småbarnsforeldre" og last den ned for å får tips og råd derfra.
Annet
Amatea.no - få hjelp om du er alene eller i tvil.
Kosthold
Her er råd om kosthold
Mat og drikke når du er gravid - helsenorge.no
Få flere råd på matportalen.no, her er informasjon om sunn og trygg mat.
Fødsel
Ultralyd
Jordmor eller fastlegen bestiller time til rutineultralyd på sykehuset for deg. Der settes termindatoen.
Farskapserklæring
Er du ikke gift, må du levere en farskapserklæring. Snakk med jordmor om dette og les mer om hvor og hvordan på helsenorges nettsider.
Fødsel
Etter fødsel
- Hva skjer etter fødsel
- Leggerutiner
- Undersøkelser av nyfødte og nyfødtscreening
- Kroppen
- Sex etter fødsel
- Fødselsdepresjon
- Oppfølging etter fødsel
Har du spørsmål om noen av disse temaene, les mer om dette her - helsenorge.no
Kontroller på helsestasjonen etter fødsel
Helsestasjonens tilbud og oversikt over vaksinasjon:
Når du har født eller adoptert et barn, vil helsestasjonstjenesten ta kontakt med deg - og barnet vil få tilbud om helseundersøkelse og vaksinasjoner på bestemte alderstrinn.
Tjenesten har som mål å fremme helse og forebygge sykdom. Foresatte kan få veiledning og støtte i spørsmål som knytter seg til barnets vekst, utvikling og trivsel. Amming og ernæring, reaksjoner etter svangerskap og fødsel, stell av sped- og småbarn, søvn, språkutvikling, grensesetting og lek er temaer som småbarnsforeldre kan være opptatt av. Helsestasjonen gir tilbud om veiledning individuelt, eller i grupper.
Helsestasjonstjenesten i Sarpsborg er tilknyttet familiesentrene på Hannestad, i sentrum og i Skjeberg. Helsestasjonen samarbeider med eller kan henvise til fysioterapeut, ergoterapeut, PP-tjenesten og ulike spesialisttjenester.
Vi oppfordrer familier med barn som flytter til kommunen til å ta kontakt med det familiesenteret hvor de hører til.
Helsestasjonens tilbud:
- helsekontroll
- undersøkelse av syn og hørsel
- oppfølging av vekst og utvikling
- barnevaksinasjon
- veiledning
- barselgruppe og svangerskapskurs
Helsestasjonsprogrammet:
- hjemmebesøk av helsesykepleier til alle nyfødte
- 4 uker - gruppekonsultasjon med helsesykepleier og fysioterapeut og barselgruppemøte
- 6 uker - konsultasjon hos helsesykepleier og lege, vaksine
- 3 mnd. - konsultasjon hos helsesykepleier, vaksiner
- 4 mnd. - gruppekonsultasjon med helsesykepleier og lege og barselgruppe
- 5 mnd. - konsultasjon hos helsesykepleier, vaksiner
- 6 mnd. - konsultasjon hos helsesykepleier og lege
- 8 mnd. - konsultasjon hos helsesykepleier
- 10 mnd. - gruppekonsultasjon med helsesykepleier og familierådgiver og barselgruppemøte
- 12 mnd. - konsultasjon hos helsesykepleier og lege, vaksiner
- 15 mnd. - konsultasjon hos helsesykepleier, vaksine
- 2 år - konsultasjon hos helsesykepleier og lege
- 4 år - konsultasjon hos helsesykepleier
- 5 år - skolestartsundersøkelse (på skolen) med helsesykepleier og lege
Ved behov, kan du få ekstra kontroller.
Barnevaksinasjonsprogrammet:
Her kan du lese mer om de ulike vaksinene som det anbefales at barnet skal ha.
Vaksiner
Vaksineneoversikt - helsenorge.no
Amming og morsmelkerstatning
Få råd om amming og morsmelkerstatning
Om amming - også på mange forskjellige språk
Råd til ammende på matportalen.no
Kulde og småbarn
Råd om kulde og småbarn
Sove
Sove på ryggen
Babyene skal sove på ryggen. Les mer om hvorfor barna skal sove på ryggen på helsenorge.no og lub.no (Landsforeningen uventet barnedød)
Soving i vogn
Barn har godt av frisk luft og la barna sove mye ute. Sørg for at babyen ligger i en åpen vogn og ikke dekk til med et teppe over vogna. Babyene skal sove på ryggen. Les mer om soving på lub.no.
Søvn hos spedbarn
Søvn er viktig for helse og utvikling. Her kan du lese om hvordan du kan forebygge søvnproblemer hos små barn.
Sliter barnet ditt med å få sove, her kan du få råd.
Små barn under ett år bør ikke sove i hengekøye.
Barn under ett år har større risiko for å få det man kaller ufrie luftveier når de ikke sover på faste, flate underlag. De skal sove på ryggen, og ikke bli for varme – dette for å forebygge krybbedød. Når barn under ett år sover i hengekøye er det stor risiko for at de blir liggende med haken på brystet. I denne stilingen kan det bli vanskeligere å puste, og for noen helt umulig. Det er også risiko for at barna kommer over på magen, blir liggende med ansiktet inn i stoffet på sidene i hengekøyen, eller i tepper eller soveposer i hengekøyen. Dette vil kunne føre til overoppheting av barnet, og direkte kvelning, men også at barnet gjenpuster sin egen luft, slik at det etterhvert slutter helt å puste. Samsoving i hengekøye gjør disse scenarioene enda mer sannsynlige.
Det har allerede vært tilfelle av krybbedød i hengekøye i Norge i år. Oppfordringen er at alle foreldre med barn under ett år unngår soving i hengekøye, men lar barna sove på faste, flate underlag for å forebygge krybbedød. På tur vil dette for eksempel være i et telt sammen med en voksen, i sin egen seng, med sitt eget teppe/dyne eller sovepose. Pass på i varmen at barna ikke overopphetes, da dette også øker risikoen for krybbedød.
Jannicke Andresen
Overlege ved Nyfødtintensiv, Rikshospitalet
Leder i interessegruppen i Nyfødtmedisin i Norsk Barnelegeforening
Oslo, 19. juni 2020
Kolikk og unormalt mye gråt
Få gode råd fra ammehjelpen.no
Reise
Reiseråd
Alkovett
Alkovett
Sarpsborg kommune samarbeider med foreningen Av og til. Les om hva Av-og-til skriver om alkovett og barn.
Barns miljø og sikkerhet
Barnesikring av hjemmet
Barnesikring av hjemmet for baby - les mer på Helsenorge.no
Giftinformasjon
Sikring av barn i bil
Slik sikrer du barnet best i bil, skriver Trygg trafikk
Sol og UV-stråler
Tips fra fysioterapeuten
Utstyr
Små babyer trenger svært lite utstyr. Når barnet bruker utstyr som vippestol, bæresele, bilsete osv, er det viktig å tenke variasjon. Barnet trenger å variere stillingene for å ha en optimal motorisk utvikling. Man kan ikke oppgi hvor lenge barnet kan oppholde seg i en vippestol eller i en bæresele. Barn er forskjellige, og det som passer ditt barn passer kanskje ikke for andres barn.
Matte
Gulvet er barnets beste arena for lek og aktiviteter. Det er viktig å legge barnet tidlig ned på et flatt og fast underlag. Barnet vil her bli stimulert til lek og motorisk utvikling. Barnet får muligheten til å bevege seg fritt, utforske omgivelser og egne
muligheter.
Vippestol
Vippestolen stimulerer ikke til motorisk utvikling og bruken bør derfor begrenses. Vippestol er et hjelpemiddel for foreldrene, når barnet for eksempel skal ha fast føde.
Bilsete
Bruk bilsete på korte turer i starten. Skal man kjøre langt, ta hyppige pauser hvor barnet får ligge flatt på magen og ryggen. Tenk på at barnet ikke har noen mulighet til å bevege på seg slik som vi gjør når vi sitter lenge. Ikke erstatt vognen med
bilsete når man går tur.
Bæresele /bæresjal
Bæresele /sjal kan være et fint hjelpemiddel, men ikke noe barnet må ha. Det finnes mange seler/sjal på markedet. Det kan være lurt å prøve ut forskjellige modeller for å finne en som du og barnet trives med.
Om barnet 0-6 år
Vi har samlet informasjon om barnet fra 0-6 år på en egen nettside. Les mer om barnet her.