Graviditet, fødsel og tiden etter fødsel

Det er mye man lurer på når man er gravid, før fødsel og i barseltiden. Her har familiesenterne i Sarpsborg samlet nyttig informasjon til deg. Du kan også kontakte ditt familiesenter og få svar på dine spørsmål der.

Om familiesenter

Ved familiesentrene er det jordmødre, helsesykepleiere, familierådgivere, psykolog, psykiatrisk sykepleiere, fysioterapeuter, ungdomskontakter og leger. Les mer om familiesentrene her:

Graviditet

Kontroller

Bestill time på nærmeste familiesenter eller hos fastlegen

Den første kontrollen er hos jordmor eller hos fastlegen din, når du har vært gravid i mellom åtte og tolv uker. Kontakt fastlegen din eller nærmeste familiesenter og bestill time i god tid.

Hva skjer på svangerskapskontrollene?

Les på helsenorge.no om hva som skjer på svangerskapskontroller.

Hva skjer når du er gravid?

Hva skjer når du er gravid - uke for uke, helsenorge.no

Ti smarte tips til foreldre

Stine Sofie-stiftelsen har lansert en app for småbarnsforeldre. Her kan du få ti smarte tips om før fødsel, på sykehuset og etter fødsel. Søk opp appen "10 smarte tips til småbarnsforeldre" og last den ned for å får tips og råd derfra.

Råd for deg som er alene

Amatea.no - få hjelp om du er alene eller i tvil.

Kosthold

Her er råd om kosthold

Mat og drikke når du er gravid - helsenorge.no

Få flere råd på  matportalen.no, her er informasjon om sunn og trygg mat.

Fødsel

Ultralyd

Jordmor eller fastlegen bestiller time til rutineultralyd på sykehuset for deg. Der settes termindatoen.

Farskapserklæring

Er du ikke gift, må du levere en farskapserklæring. Snakk med jordmor om dette og les mer om hvor og hvordan på helsenorges nettsider.

Fødsel

Om fødsler på Helsenorge.no

Etter fødsel

• Hva skjer etter fødsel
• Leggerutiner
• Undersøkelser av nyfødte og nyfødtscreening
• Kroppen
• Sex etter fødsel
• Fødselsdepresjon
• Oppfølging etter fødsel

Har du spørsmål om noen av disse temaene, les mer om dette her - helsenorge.no

Kontroller på helsestasjonen etter fødsel

Vaksiner

Vaksineneoversikt - helsenorge.no

Amming, morsmelkerstatning og mat til baby

Få råd om amming og morsmelkerstatning

Om amming - også på mange forskjellige språk

Ammehjelpen.no

Morsmelkerstatning

Råd til ammende på matportalen.no

D-vitamin til spedbarn:

Helsedirektoratet endrer råd om D-vitamintilskudd og tran til spedbarn, i samråd med Nasjonalt råd for ernæring. Ammede barn bør få D-vitamindråper fra barnet er ca. en uke gammelt. Barn som får morsmelkerstatning, trenger ikke tilskudd. Tran anbefales ikke det første leveåret.

Les mer her: https://helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/mat-for-barn/kosttilskudd-for-barn

Råd om mat til babyer under 1 år:

Fast føde til babyer

NB! Ikke gi honning til barn under ett år

Se hva du ikke skal gi til babyen her

Kulde og småbarn

Råd om kulde og småbarn

Les om kulde og småbarn her.

Sove

Sove på ryggen

Babyene skal sove på ryggen. Les mer om hvorfor barna skal sove på ryggen på lub.no (Landsforeningen uventet barnedød)

Les også: Om hvordan du sørger for gode pusteforhold

Les også: Sengekantbeskytter gir risiko for spedbarnsdød

Soving i vogn

Barn har godt av frisk luft og la barna sove mye ute. Sørg for at babyen ligger i en åpen vogn og ikke dekk til med et teppe over vogna. Babyene skal sove på ryggen. Les mer om soving på lub.no. 

Søvn hos spedbarn

Søvn er viktig for helse og utvikling. Her kan du lese om hvordan du kan forebygge søvnproblemer hos små barn.

Sliter barnet ditt med å få sove, her kan du få råd.

Små barn under ett år bør ikke sove i hengekøye

Barn under ett år har større risiko for å få det man kaller ufrie luftveier når de ikke sover på faste, flate underlag. De skal sove på ryggen, og ikke bli for varme – dette for å forebygge krybbedød. Når barn under ett år sover i hengekøye er det stor risiko for at de blir liggende med haken på brystet. I denne stilingen kan det bli vanskeligere å puste, og for noen helt umulig. Det er også risiko for at barna kommer over på magen, blir liggende med ansiktet inn i stoffet på sidene i hengekøyen, eller i tepper eller soveposer i hengekøyen. Dette vil kunne føre til overoppheting av barnet, og direkte kvelning, men også at barnet gjenpuster sin egen luft, slik at det etterhvert slutter helt å puste. Samsoving i hengekøye gjør disse scenarioene enda mer sannsynlige.

Det har allerede vært tilfelle av krybbedød i hengekøye i Norge i år. Oppfordringen er at alle foreldre med barn under ett år unngår soving i hengekøye, men lar barna sove på faste, flate underlag for å forebygge krybbedød. På tur vil dette for eksempel være i et telt sammen med en voksen, i sin egen seng, med sitt eget teppe/dyne eller sovepose. Pass på i varmen at barna ikke overopphetes, da dette også øker risikoen for krybbedød.

Jannicke Andresen
Overlege ved Nyfødtintensiv, Rikshospitalet
Leder i interessegruppen i Nyfødtmedisin i Norsk Barnelegeforening
Oslo, 19. juni 2020

Sovemiljø

Få råd om sovemiljø på Landsforeningen uventet krybbedød, lub.no

Kolikk og unormalt mye gråt 

Få gode råd fra ammehjelpen.no 

Reise

Reiseråd

Reiseråd for barn

Alkovett

Alkovett

Sarpsborg kommune samarbeider med foreningen Av og til. Les om hva Av-og-til skriver om alkovett og barn.

Barns miljø og sikkerhet

Se brosjyre fra helsedirektoratet her - også på ulike språk. 

Barns miljø og sikkerhet

Se brosjyre fra helsedirektoratet om barns miljø og sikkerhet her -PDF.

Giftinformasjon

Giftinformasjonssentralen

Sikring av barn i bil

Slik sikrer du barnet best i bil, skriver Trygg trafikk

Sol og UV-stråler

Soling, solkrem og UV-stråler 

Tips fra fysioterapeuten

Utstyr

Små babyer trenger svært lite utstyr. Når barnet bruker utstyr som vippestol, bæresele, bilsete osv, er det viktig å tenke variasjon. Barnet trenger å variere stillingene for å ha en optimal motorisk utvikling. Man kan ikke oppgi hvor lenge barnet kan oppholde seg i en vippestol eller i en bæresele. Barn er forskjellige, og det som passer ditt barn passer kanskje ikke for andres barn.

Matte

Gulvet er barnets beste arena for lek og aktiviteter. Det er viktig å legge barnet tidlig ned på et flatt og fast underlag. Barnet vil her bli stimulert til lek og motorisk utvikling. Barnet får muligheten til å bevege seg fritt, utforske omgivelser og egne
muligheter.

Vippestol

Vippestolen stimulerer ikke til motorisk utvikling og bruken bør derfor begrenses. Vippestol er et hjelpemiddel for foreldrene, når barnet for eksempel skal ha fast føde.

Bilsete

Bruk bilsete på korte turer i starten. Skal man kjøre langt, ta hyppige pauser hvor barnet får ligge flatt på magen og ryggen. Tenk på at barnet ikke har noen mulighet til å bevege på seg slik som vi gjør når vi sitter lenge. Ikke erstatt vognen med
bilsete når man går tur.

Bæresele /bæresjal

Bæresele /sjal kan være et fint hjelpemiddel, men ikke noe barnet må ha. Det finnes mange seler/sjal på markedet. Det kan være lurt å prøve ut forskjellige modeller for å finne en som du og barnet trives med.

Om barnet 0-6 år

Vi har samlet informasjon om barnet fra 0-6 år på en egen nettside. Her kan du får råd barns utvikling. 
Les mer om barnet her.